Диета при подагре — 6 рекомендации по питанию при подагре

Доброе время суток! Перед тем как читать рецепты лечения заболеваний лекарственными растениями, настоями, различными препаратами (АСД, перекись, сода и тд) в домашних условиях, немного расскажу о себе. Звать меня Константин Федорович Макаров - я врач-фитотерапевт з 40-летним опытом работы. Когда Вы будете читать статью, советую Вам поберечь свой организм и здоровье и не сразу приступать к тем методам лечения, которые описаны ниже и сейчас расскажу ПОЧЕМУ! Есть очень много целебных  растений, препаратов, сборов трав, которые доказали свою эффективность и о них много хороших отзывов. Но есть вторая сторона медали - это противопоказания применения и сопутствующие заболевания больного. К примеру, мало кто знает, что настойку болиголова нельзя применять при химиотерапии или при применении других препаратов возникает обострение заболевания и Вы можете растеряться. Потому, что бы Вы себе не навредили, лучше консультируйтесь у специалиста или своего лечащего врача, перед применением различных методов лечения. Здоровья Вам и лечитесь правильно

Моя страничка в одноклассниках, добавляйте в друзья - ok.ru/profile/586721553215.  

Больше обо мне читайте здесь: Фитотерапевт Константин Макаров

Подагра – это серьезное заболевание тканевых покровов и суставов, которое возникает в результате нарушения обмена веществ в организме. Соответственно в связи с любым нарушением, организм необходимо привести в норму или же поддерживать его стабильное состояние и не допускать ухудшения. Именно поэтому немаловажную роль играет правильный рацион питания при подагре.

Что можно есть при подагре и что нельзя

Правильный выбор продуктов и их потребление приводит к снижению риска обострения заболевания, а также к улучшению самочувствия. Поэтому следуют обращать особое внимание на продукты запрещенные при подагре. К ним относятся:

  • телятина, курица;
  • различные субпродукты, например, почки, сердце, печень и другие;
  • среди рыбных продуктов, сардины, шпроты, сельдь, щука;
  • икра;
  • какао, чай, кофе;
  • шоколадные изделия;
  • бобовые, среди которых горох, арахис, чечевица, фасоль, бобы;
  • продукты, в которых много щавельной кислоты: шпинат, щавель, баклажан, салат, редис, ревень;
  • копченая пища;
  • мясные супы и бульоны;Qbnkg_croper_ru
  • консервы;
  • сало;
  • соленые закуски;
  • соленые сыры;
  • клюква, брусника;
  • инжир;
  • дрожжи;
  • цветная и брюссельская капуста.

Именно поэтому очень важно соблюдать определенное питание, поскольку, как видите, многие продукты не должны употребляться в пищу.

Диета от подагры, что полезно и что нельзя

Очень важно следить за продуктами при заболевании и своим рационом. Важно принимать пищу на протяжении дня четыре раза, нельзя допускать ни переедания, ни голодания. Порции должны быть умеренными. Люди, которые страдают этим заболеванием, должны бороться с избыточным весом. Обязательно нужно включить в свой рацион употребление жидкости от 1.5 до 2 литров. А при диете при обострении подагры можно выпивать и до 3 литров. Можно употреблять:

  • обычная минеральная вода;
  • компоты, морсы;
  • некрепко заваренный чай;
  • отвар из шиповника.
Информация к прочтению:  Диета при аллергии у взрослых меню

Пить лучше всего в промежутках между едой. Пищу нельзя запивать никакой жидкостью, так же, как и нельзя пить во время еды. Перерыв после или до еды должен быть, как минимум 30 минут.

Во время диеты таблица продуктов придет вам на помощь, чтобы разнообразить ваш рацион. Таким образом, вы сможете видеть, что и как можно совмещать и с чем готовить и кушать.

Одной из самых популярных диет при заболевании является диета номер 6. По ее правилам необходимо исключать из рациона соль, увеличить употребление молочных продуктов, овощей. Пить много жидкости. Исключить продукты с щавелевой кислотой. Уменьшить так же потребление белков и жиров.

Продукты разрешенные при подагре

Соблюдая меню при данном заболевании можно употреблять следующие продукты:

  • картофель, поскольку он обладает мочегонными свойствами;3OWKV_croper_ru
  • кабачки, также выводят лишнюю соль и воду из организма;
  • огурцы;
  • тыква;
  • помидоры.

Разрешаются почти все овощи и фрукты. Более того можно употреблять некоторые сладости, среди которых:

  • пастила;
  • мармелад;
  • зефир;
  • варенье.

Самое главное это исключать соль из меню. Так же можно употреблять такие напитки, как:

  • молоко;
  • чаи;
  • цикорий;
  • отвары;
  • соки;
  • моры, компоты;
  • минеральная вода.

Одни стакан в день минимум будет способствовать улучшению состояния организма.

Кисломолочная продукция пользуется особым спросом, особенно в разгрузочные дни. Мясо и рыба допускаются к употреблению, если не наблюдается обострение болезни.

Информация к прочтению:  Польза рисовой каши, калорийность

Рецепты блюд

Любое меню при заболевании, на неделю, вы сможете составить сами без особого труда, пользуясь выше перечисленными продуктами. Ведь выбрать именно то, что вам по вкусу это дело индивидуальное. К тому же правильно чередуя те или иные блюда, ваш рацион будет не только вкусным и полезным, но и разнообразным.

К примеру, так может выглядеть примерное меню: на завтрак можно приготовить овсянку с йогуртом, обезжиренное молоко и хлеб из грубого помола.

На обед можно скушать овощной или фруктовый салат, кусочек ветчины и печеный картофель.

И к ужину можно приготовить рис с тушеными овощами и запеченную рыбу.

Конечно же, существуют множество рецептов блюд при подагре, которые могут меняться в зависимости от желания и вкусов. Можно так же на завтрак приготовить фруктовый фреш и овсяные хлопья. На обед можно кролика с овощами и кабачковой икрой. А на ужин 100 грамм рыбы, овощи тушеные, какао.

Не забываем, что в перерывах между приемами пищи необходимо пить много жидкости. Особенно, если подагра имеет обостренную форму, то за своим рационом необходимо следить особенно тщательно. В любом случае ваше питание может быть разнообразным и вкусным, главное позитивный настрой.

Оставить комментарий