Чем полезен авокадо для организма

Доброе время суток! Перед тем как читать рецепты лечения заболеваний лекарственными растениями, настоями, различными препаратами (АСД, перекись, сода и тд) в домашних условиях, немного расскажу о себе. Звать меня Константин Федорович Макаров - я врач-фитотерапевт з 40-летним опытом работы. Когда Вы будете читать статью, советую Вам поберечь свой организм и здоровье и не сразу приступать к тем методам лечения, которые описаны ниже и сейчас расскажу ПОЧЕМУ! Есть очень много целебных  растений, препаратов, сборов трав, которые доказали свою эффективность и о них много хороших отзывов. Но есть вторая сторона медали - это противопоказания применения и сопутствующие заболевания больного. К примеру, мало кто знает, что настойку болиголова нельзя применять при химиотерапии или при применении других препаратов возникает обострение заболевания и Вы можете растеряться. Потому, что бы Вы себе не навредили, лучше консультируйтесь у специалиста или своего лечащего врача, перед применением различных методов лечения. Здоровья Вам и лечитесь правильно

Моя страничка в одноклассниках, добавляйте в друзья - ok.ru/profile/586721553215.  

Больше обо мне читайте здесь: Фитотерапевт Константин Макаров

Персея американская или авокадо — это вечнозеленое плодовое растение, которое принадлежит к семейству лавровых. Обычно растет в тропическом и субтропическом климате. Некоторые деревья авокадо с прямым стволом могут вырастать до двадцати метров. «Аллигаторовая груша» — так еще называют растение, является односемянной ягодой, которая чаще всего представлена формой груши.

Вес и размер плода варьируется в зависимости от сорта. Аллигаторовая груша вырастает весом до полутора-двух килограммов. А одно дерево может принести порядка двухсот килограмм плодов. Полезные свойства и противопоказания авокадо изучаются учеными до нашего времени. Также плод играет огромную роль в вегетарианской кухне, так как является заменой для мяса и яиц.
xfR4q_croper_ru

Состав и калорийность «аллигаторовой груши»

Кожица плода имеет зеленый или темно-зеленый окрас, а вот мякоть в основном желто-зеленого цвета. В плоде находится одна, довольно большая, косточка, которую не рекомендуют применять в пищу, так как она накапливает вредные вещества. Калорийность авокадо на 100 грамм — 208 калорий.

  • Фрукт не имеет вредных сахаров и жиров, а наличие множества питательных веществ делает его замечательным диетическим плодом.
  • Он содержит фосфор, магний, натрий, калий, кальций, марганец и другие важные вещества.
  • Об огромной пользе плода также свидетельствует наличие довольно большого количества витаминов В, С, РР, А, D.
  • У этого фрукта нет равных по содержанию витамина Е, который способствует омоложению организма и насыщением его кислородом.

Ниже мы подробно рассмотрим вред и пользу авокадо.

Полезные свойства плода

Авокадо для организма человека играет немаловажную роль. Плод благоприятно влияет на концентрацию памяти. А благодаря жирным кислотам, применение фрукта в пищу снизит риск возникновения болезней сердца, кровеносной системы и атеросклероза.

Употребление фрукта делает организм более устойчивым к стрессам и улучшает биологический обмен. Также аллигаторовая груша является отличным средством для борьбы с повышенным кровяным давлением, а врачи рекомендуют его гипертоникам.

Информация к прочтению:  Фрукт памела польза и вред, чем полезный

Еще замечено, что авокадо улучшает работу сердца и нормализует кровообращение. Все это благодаря сочетанию во фрукте железа (важнейшего кроветворного элемента) и рибофлавина (В2), который способствует созданию новых кровяных тел. А наличие меди препятствует анемии (малокровию).

Полезные свойства авокадо во влиянии на  работу желудочно-кишечного тракта, он весьма эффективен при запорах. Еще плод является прекрасным природным антиоксидантом, потому что помогает бороться с несвязными радикалами. Благодаря наличию витамина С, авокадо повышает иммунитет организма к вирусным и простудным болезням.

Наличие в продукте манногептулоза отлично справляется с сонливостью, усталостью и раздражительностью, придавая организму сил и повышая работоспособность. Замечено положительное и лечебное влияние и на нервную систему. Учеными было доказано, что в состав плода входят фитохимикалии и фитонутриены, которые препятствуют образованию раковых опухолей.

Аллигаторовая груша содержит набор микроэлементов, которые улучшают усвоение каротиноидов. Было замечено, что регулярное применение продукта нормализует водно-солевой баланс. А благодаря наличию во фрукте фосфора и кальция, можно поддерживать в отличном состоянии зубы и кости. Этот фрукт к тому же считается аналогом животного мяса, что делает его отличным источником протеина.

Можно также использовать авокадо при похудении, так как он является замечательным, природным, жиросжигающим средством. Употребление фрукта усиливает жировой обмен и улучшает метаболизм жиров. При регулярном употреблении можно легко похудеть на несколько килограмм, а еще поможет людям с такими болезнями, как атеросклероз и сахарный диабет.

Польза для мужчин и женщин

Для представительниц прекрасной половины человечества фрукт оказывает массу положительного влияния:

  1. Из созревших плодов можно сделать маску, которая замечательно омолодит кожу лица, придаст ей живой цвет и справится с мелкими морщинами.
  2. Полезные свойства авокадо для волос можно заметить при регулярном употреблении в пищу этого продукта. Через некоторое время улучшается общее здоровье волос, так как плод содержит для этого все необходимые витамины и микроэлементы.
  3. Специалисты по питанию рекомендуют принимать авокадо при беременности. Все дело в том, что фрукт насыщен полезными микроэлементами, которые стимулируют развитие органов и жизненно важных систем у ребенка. А еще дает возможность избежать дефектов при развитии.
Информация к прочтению:  Мёд с прополисом полезные свойства, как принимать

Полезные свойства авокадо для женщин заключаются в богатом составе микроэлементов этого экзотического фрукта.

О положительном влиянии на мужской организм знали еще ацтеки, которые проживали на территории Южной Америки. Они впервые начали использовать плод в народной медицине для укрепления мужского здоровья. Кстати, именно ацтеки и дали такое название плоду, что в переводе означает «яичко». У них этот фрукт был знаком выносливости, энергии и силы.

На сегодняшний день плод является одним из сильнейших натуральных афродизиаком. Все благодаря сочетанию витаминов, сложных углеводов, биологически активных веществ и фолиевой кислоты, которые усиливают репродуктивную систему мужчин и повышают половое влечение.

Польза авокадо для мужчин используется и в фармакологии. В лекарственных препаратах для лечения импотенции и бесплодия сильной половины человечества присутствуют экстракты или вытяжки из этого фрукта. Также плод благоприятно влияет на нервной системе мужчин, что делает их рассудительными и уверенными.

Противопоказания

Вредных свойств данный плод практически не имеет, но не стоит его употреблять при аллергической реакции на цитрусовые или латекс. Также не следует его употреблять при индивидуальной непереносимости. Особое внимание необходимо уделить косточке. Вредные свойства косточки авокадо могут пагубно сказаться на здоровье, так как она содержит множество токсинов. Также не стоит злоупотреблять употреблением большого количества авокадо — это ни к чему хорошему не приведет!

Применение масла

Масло авокадо — это сочетание множества важных микроэлементов, витаминов и полезных веществ. Также в нем содержатся такие важные элементы: аминокислоты, лецитин и фосфатиды.

Если регулярно принимать в пищу это масло, то это улучшает настроение, повышает работоспособность, помогает при стрессах или психоэмоциональных расстройствах (головная боль, бессонница и тд) и заряжает организм энергией. А благодаря наличию всех витаминов оно еще и положительно воздействует на слабые волосы и ногти, шелушащуюся и сухую кожу. Многие задаются вопросом: как принимать масло авокадо? На самом деле все очень просто. Его можно эффективно применять  как наружно, так и внутренне.

Информация к прочтению:  Овсяная каша польза и вред для здоровья человека

При внутреннем применении его можно использовать для разнообразных блюд, паст, соусов или для заправки салатов. А при наружном применении его используют для изготовления разнообразных косметических средств. Можно самостоятельно добавить масло в свой любимый шампунь, бальзам, крем или лосьон. Рецепт очень прост: на 10 грамм крема или 100 грамм шампуня нужно добавить десять капель средства.

Будьте здоровы!

Оставить комментарий