Мука льняная польза и вред, как принимать

Доброе время суток! Перед тем как читать рецепты лечения заболеваний лекарственными растениями, настоями, различными препаратами (АСД, перекись, сода и тд) в домашних условиях, немного расскажу о себе. Звать меня Константин Федорович Макаров - я врач-фитотерапевт з 40-летним опытом работы. Когда Вы будете читать статью, советую Вам поберечь свой организм и здоровье и не сразу приступать к тем методам лечения, которые описаны ниже и сейчас расскажу ПОЧЕМУ! Есть очень много целебных  растений, препаратов, сборов трав, которые доказали свою эффективность и о них много хороших отзывов. Но есть вторая сторона медали - это противопоказания применения и сопутствующие заболевания больного. К примеру, мало кто знает, что настойку болиголова нельзя применять при химиотерапии или при применении других препаратов возникает обострение заболевания и Вы можете растеряться. Потому, что бы Вы себе не навредили, лучше консультируйтесь у специалиста или своего лечащего врача, перед применением различных методов лечения. Здоровья Вам и лечитесь правильно

Моя страничка в одноклассниках, добавляйте в друзья - ok.ru/profile/586721553215.  

Больше обо мне читайте здесь: Фитотерапевт Константин Макаров

Лен – очень распространенное растение в народной медицине. Его полезные свойства известны давно. Чаще всего используют в рецептурах семена льна. Но не менее полезными являются продукты их переработки — мука и масло. В данной статье будет рассмотрен вопрос о том, что такое мука льна, польза и вред, как принимать данный продукт в оздоровительных целях. Ведь использование муки изо льна весьма распространено в косметологии и диетологии.

0601

Польза и вред льняной муки

Мука – это продукт переработки семян льна. Их перемалывают до состояния порошка и обезжиривают, то есть отделяют масло. Сделать этот продукт самостоятельно в домашних условиях нереально, так как невозможно удалить все масло. Этот процесс является только промышленным.

Мука из семян льна является экологически чистым продуктом и обладает большим количеством полезных веществ. Ее целебные свойства заключаются в следующем:

  • улучшает работу сосудов и сердца, используется для профилактики варикоза и атеросклероза;
  • полезна при сахарном диабете, так как уменьшает необходимость приема лекарственных средств;
  • очищает кишечник от токсинов и шлаков, не травмируя его;
  • нормализует работу гормонов, поэтому рекомендована к употреблению при климаксе, беременности и для повышения лактации;
  • повышает потенцию у мужчин;
  • является одним из методов лечения злокачественных опухолей;
  • устраняет фурункулы;
  • повышает иммунитет, помогает бороться с пневмонией и бронхитом;
  • нормализует работу нервной системы;
  • препятствует возникновению камней, холецистита и цистита.

Часто льняной продукт  используют в косметологии в составе кремов и масок, так как она обладает противовоспалительным эффектом, убирает жирный блеск на коже, омолаживает, очищает и питает.

Информация к прочтению:  Яичная скорлупа, как источник кальция, польза и вред

Особенности применения

В инструкции к использованию практически нет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. Но в некоторых случаях все же следует ограничить прием или вовсе отказаться от него:

  • при наличии больших камней в почках и желчном пузыре, дабы не спровоцировать их движение и блокировку протоков;
  • при воспалении кишечника;
  • при болезни половых органов, особенно фибромиоме и поликистозе.

При не соблюдении дозировки возможны возникновения некоторых побочных эффектов от приема, среди которых:

  • обезвоживание — поэтому во время употребления средства следует увеличь количество выпитой жидкости;
  • газообразование и вздутие — чтобы этого избежать, следует начинать прием средства с малых доз, чтобы организм привыкал;
  • отравление – при чрезмерном принятии муки в день, более 30 грамм.

Чтобы продукт был максимально полезным и безопасным для здоровья, его рекомендуют использовать не в сыром виде, а в качестве дополнения к приготовленным блюдам.

Как принимать

Льняная мука с кефиром – самый распространенный вариант использования средства для здоровья. Применяют этот тандем для очищения организма от различных шлаков и токсинов, а также для избавления от лишнего веса.

Очищение организма льняной мукой с кефиром длится не менее 21 дня. Для приготовления целебного снадобья понадобится:

  • мука льна (количество зависит от дня приема);
  • 250 мл кефира.

В кефире следует растворять в первые 7 дней 10 г муки, во вторую неделю — 20 г, а на третью неделю – 30 г. При этом количество жидкости не меняется. Выпивать смесь следует с утра, вместо привычного приема пищи. Очищение кишечника кефиром с льняной мукой полезно тем, что средство очень мягко действует на кишечник, не травмирует его и дает максимально положительный результат.

Информация к прочтению:  Пшено польза и вред, полезные свойства и противопоказания

Для похудения

Используется как средство для снижения аппетита и похудения. Чтобы избавится от лишних килограммов, существует два способа, как принимать льняную муку для похудения.

Способ 1 – кефир с льняной мукой на ночь для похудения

Возьмите:

  • 10 г муки;
  • 250 мл кефира.

Ингредиенты необходимо соединить между собой и принимать один раз в день вместо основного приема пищи, лучше всего делать это вечером. Для улучшения вкуса можно добавить в смесь немного натурального меда.

Способ 2 – водный раствор

Возьмите:

  • 200 мл воды;
  • 10 г льняного сырья.

Необходимо растворить продукт в 100 г слегка подогретой воды и дать постоять 10 минут. Затем добавить в настой остальную воду. Выпить смесь следует за один подход.

Процесс похудения с помощью льняного сырья достаточно долгий, но возможность вернуть сброшенные килограммы практически отсутствует. В процессе такого похудения можно избавиться от лишней влаги, очистить организм от шлаков, нарастить мышечную массу и привести тело в тонус.

Популярность льняной муки с каждым годом возрастает. Приобрести продукт можно в аптеках и на полках магазинов. При применении следует помнить не только о ее полезных качествах, но и возможном вреде. Поэтому необходимо строго придерживаться рекомендованных дозировок. При использовании продукта с целью похудения необходимо пройти консультацию у диетолога.

Информация к прочтению:  Фрукт памела польза и вред, чем полезный

Будьте здоровы!

Оставить комментарий