Миндаль польза и вред, калорийность

Доброе время суток! Перед тем как читать рецепты лечения заболеваний лекарственными растениями, настоями, различными препаратами (АСД, перекись, сода и тд) в домашних условиях, немного расскажу о себе. Звать меня Константин Федорович Макаров - я врач-фитотерапевт з 40-летним опытом работы. Когда Вы будете читать статью, советую Вам поберечь свой организм и здоровье и не сразу приступать к тем методам лечения, которые описаны ниже и сейчас расскажу ПОЧЕМУ! Есть очень много целебных  растений, препаратов, сборов трав, которые доказали свою эффективность и о них много хороших отзывов. Но есть вторая сторона медали - это противопоказания применения и сопутствующие заболевания больного. К примеру, мало кто знает, что настойку болиголова нельзя применять при химиотерапии или при применении других препаратов возникает обострение заболевания и Вы можете растеряться. Потому, что бы Вы себе не навредили, лучше консультируйтесь у специалиста или своего лечащего врача, перед применением различных методов лечения. Здоровья Вам и лечитесь правильно

Моя страничка в одноклассниках, добавляйте в друзья - ok.ru/profile/586721553215.  

Больше обо мне читайте здесь: Фитотерапевт Константин Макаров

В Древнем Египте тонким вкусом и ароматом миндаля могла наслаждаться исключительно верховная власть. Лакомство почиталось как нечто большее, чем просто еда, и не предназначалось для обычных людей. Интересный факт: орех относится к семейству сливовых, и по сути, орехом не является, ведь все самые ценные качества ушли в косточку плода. Поэтому правильней будет его называть костянкой.

Орешки сладкого миндаля мы употребляем в пищу, а горький – не съедобный, из-за токсических веществ, которые в нем содержаться. Польза и вред миндаля напрямую связаны с его употреблением. Именно потому стоит узнать подробнее об этом продукте.wwS6M_croper_ru

Ценные свойства ореха

Польза миндаля для организма человека заключается, прежде всего, в огромном содержании витамина Е. это самый главный антиоксидант, который препятствует преждевременному старению клеток и защищает от негативного воздействия свободных радикалов. Не мало и витаминов группы В, которые отвечают за правильную работу всех систем нашего организма.

Весьма ценное свойство орешков очищать кровь и выводить желчь, они нормализируют функциональность селезенки и печени. При мочекаменной болезни продукт способствует вымыванию песка из почек. Если постоянно кушать миндаль, можно забыть о бессоннице, легче переносить стрессовые ситуации, улучшить активность мозга.

Даже при бронхиальной астме, пневмонии и стоматите окажет помощь орех. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта и изжоге эффективно действует миндальное «молоко». Чем полезен миндаль для женщин? Состав ореха богат витаминами и ценными веществами, с помощью которых женский организм остается здоровым и молодым, а именно:

  • становится эластичной кожа, приобретает здоровый цвет;
  • укрепляются волосы, становятся шелковистыми и блестящими;
  • косметические кремы на основе орешков помогают бороться с растяжками и целлюлитом.

А можно ли миндаль беременным? Несомненно, можно, ведь этот продукт содержит в большом количестве фолиевую кислоту, которая необходима для нормального развития ребенка еще в утробе матери.

Информация к прочтению:  Яйца польза и вред

Положительное влияние оказывает продукт и на мужской организм. Горсть орешков поможет снять похмелье, а регулярное их употребление стабилизирует потенцию. Есть хорошее народное средство против облысения, для этого несколько раз в неделю втирают в кожу головы молоко, смешанное с миндальной кашицей.

Негативные свойства миндальных орешков

ayVxb_croper_ruМы с Вами узнали, чем полезен миндаль для здоровья, и это всего лишь малая часть его ценных свойств. Но как и у других продуктов, орех может негативно повлиять на состояние организма. Прежде всего, эти всеми любимые орешки являются активными аллергенами, а их переедание может вызвать высыпания на коже, диарею, тошноту и даже отравление.

Сколько миндаля можно есть в день без вреда? Для здорового человека рекомендуется не более 30-50 грамм в сутки, а детям всего 4-5 штук. Нельзя увлекаться поеданием орешков людям с аритмией, ибо это грозит усугублением недуга, головокружениями, а иногда и наркотическим опьянением.

Строго на строго запрещено кушать незрелые ядра, в них содержится синильная кислота, которая может привести к летальному исходу. Хоть это ядовитое вещество и применяется с гомеопатическими целями при дифтерии, астме и прочих недугах, все же не следует пренебрегать правилами осторожности.

Калорийность продукта довольно высока, около 640 ккал в100 граммах, поэтому людям с лишним весом следует помнить о том, сколько в миндале калорий, прежде чем съесть большое количество орешков. Если их обжарить без масла и соли, калорийность немного снизиться, примерно до 597 ккал, за счет испарения некоторых жиров.

Не смотря на высокую калорийность миндаля, его можно кушать при соблюдении диет, но совсем понемногу. Маленьким детям орешки не рекомендуется давать, чтобы избежать аллергических проявлений, или попаданий продукта в дыхательные пути.

Информация к прочтению:  Как принимать масло грецкого ореха польза и вред

Применение и свойства масла миндаля

Основные полезные свойства и противопоказания миндаля мы рассмотрели, а еще отдельного внимания заслуживает его масло. Вещество так же насыщенно ценными составными, витаминами, микроэлементами и пр. Повсеместно применяется масло из орешков сладкого сорта, и в лечебных целях и в косметологии.

  • Это масло превосходит даже оливковое по свойствам снижению уровня холестерина в крови.
  • Помогает при ожогах и различных воспалениях.
  • Прекрасно подходит для любого типа кожи, устраняет сухость, раздражения и высыпания.
  • Восстанавливает организм после перенесенных тяжелых заболеваний.
  • Лечит герпес и другие заболевания кожного покрова.
  • Замедляет старение клеток организма.
  • Создает барьер против воздействия ультрафиолета.
  • Омолаживает, регенерирует, снимает воспаления, обезболивает и увлажняет.

Сегодня можно приобрести 2 вида целебного масла, из сладкого сорта и орешков и горького. Масло миндаля горького применение находит наружно, в косметических целях. Продукт из сладких сортов чаще всего используют в кулинарии. Эффективность и воздействие на организм масел – одинаково. Только следует быть внимательными, поскольку в некоторых народных рецептах необходимо использовать исключительно горькое масло.

Эффективные рецепты

Маска для сухой кожи

  • Очистить от скорлупы и кожуры семена орешков;
  • растолочь в порошок столовую ложку сырья;
  • смешать с теплой водой до однородной консистенции;
  • нанести на лицо и шею массажными движениями;
  • через 15-20 минут смыть.

 Для роста ресниц

  • Пропитать тонкие салфетки миндальным маслом;
  • приложить к ресницам, оставить на 10-15 минут;
  • процедуры выполнять через день.

При отите

  • Нагреть масло, закапать 3-4 капельки в больное ухо;
  • закрыть слуховой проход ваткой;
  • при потере слуха процедуры выполнять 10 дней.
Информация к прочтению:  Томатный сок польза и вред, чем полезен и как пить

От болей в желудке

  • Измельчить 30 грамм миндаля сладкого и 10 грамм горького;
  • прибавить 50 грамм теплого коровьего молока;
  • выпить за два приема до еды.

Для гладкости кожи

  • Нагреть 1 литр коровьего молока, не доводить до кипения;
  • на водяной бане нагреть 1 стакан меда;
  • добавить в мед 2 столовые ложки миндального масла;
  • влить молоко и мед с маслом в приготовленную ванну и купаться.

Как видите рецепты для здоровья и красоты доступны, и сделать хорошее домашнее средство не сложно. А съеденная ежедневно горсточка вкусных сладких орешков, обеспечить бесперебойную работу всего организма.

Здоровья Вам!

Оставить комментарий