Чем полезна для организма вода с лимоном

Доброе время суток! Перед тем как читать рецепты лечения заболеваний лекарственными растениями, настоями, различными препаратами (АСД, перекись, сода и тд) в домашних условиях, немного расскажу о себе. Звать меня Константин Федорович Макаров - я врач-фитотерапевт з 40-летним опытом работы. Когда Вы будете читать статью, советую Вам поберечь свой организм и здоровье и не сразу приступать к тем методам лечения, которые описаны ниже и сейчас расскажу ПОЧЕМУ! Есть очень много целебных  растений, препаратов, сборов трав, которые доказали свою эффективность и о них много хороших отзывов. Но есть вторая сторона медали - это противопоказания применения и сопутствующие заболевания больного. К примеру, мало кто знает, что настойку болиголова нельзя применять при химиотерапии или при применении других препаратов возникает обострение заболевания и Вы можете растеряться. Потому, что бы Вы себе не навредили, лучше консультируйтесь у специалиста или своего лечащего врача, перед применением различных методов лечения. Здоровья Вам и лечитесь правильно

Моя страничка в одноклассниках, добавляйте в друзья - ok.ru/profile/586721553215.  

Больше обо мне читайте здесь: Фитотерапевт Константин Макаров

Каждая женщина знает, что для отбеливания и укрепления ногтей необходимо протирать их лимонным соком. И с веснушками он помогает справиться и с угрями. А если добавить немного сока в кондиционер для волос – они станут здоровыми и шелковистыми. Проявляет лимон полезные свойства не только в области косметологии.

Все мы знаем, что очень полезный чай с долькой лимона и пчелиным медом, особенно в осеннее — зимний период, когда защитные силы организма ослаблены. Такой витаминный напиток поднимает иммунитет и помогает бороться с простудными заболеваниями. На этом лечебные свойства цитруса не заканчиваются. Чем полезен лимон для организма и какую помощь он может оказать – поделюсь с Вами в этой статье.

Из статьи Вы узнаете:

  • ценность фрукта в его составе
  • лечебные свойства
  • чесночно-лимонная настойка
  • чем полезен лимонный чай и лимонная вода

Ценность фрукта

В плодах полезно практически все – от кожуры до сока, исключение составляют только косточки. Они богаты биологически активными веществами. Особое место среди них занимают:

  • Витамин С, провитамин А и флавониды, которые все вместе защищают организм от попадания микробов и вирусов.
  • Витамины группы В являются основными во всех химических реакциях и обменных процессах организма.
  • Витамин D необходим для полноценного развития и роста детей, предохраняет от рахита.

Только эти вещества помогают действовать защитным силам в полную силу, и даже противостоять раковым клеткам. А кроме того, провитамин А способен поддерживать и улучшать зрение в пожилом возрасте, и у людей, которые часто сидят за компьютером. Много в составе фрукта лимонной кислоты, которая не только стимулирует секрецию желудочного сока, а и участвует в большинстве реакций белкового, жирового и углеводного обмена.

И еще множество минералов и других ценных веществ содержится в кислом плоде. Самые полезные из ним можно выделить: кальций, калий, магний, железо, терпены, дубильные вещества и пектин. Калорийность лимона всего 16 ккал на 100 грамм. А характерный аромат обусловлен наличием эфирного масла, которое применяется в виде лекарственного и косметического средства.

Польза и вред кожуры лимона заключается в ее составе кислоты. Противопоказаниями к употреблению цитруса, его сока и цедры являются:

  • язва;
  • энтерит;
  • гастрит;
  • панкреатит;
  • кишечные расстройства;
  • индивидуальная непереносимость.

Лечебные свойства

Народная медицина утверждает, что цитрусовый плод закисляет кровь,  она разжижается и лучше отдает клеткам кислород. Следовательно, такие клетки меньше подвергаются атакам вирусов и бактерий. Вот несколько эффективных применений плода для здоровья:

Информация к прочтению:  Сушеный инжир польза и вред для организма
  • При болезнях сердца. Принесет пользу для сердца смесь лимон курага изюм орехи мед, которую легко приготовить, измельчив и смешав в равных частях все составные. Такая смесь полезна всем – женщина, мужчинам и детям.
  • При простуде. Это самое известное свойство, которое является и профилактикой и лечением гриппа и простуды в холодное время года. Чаще всего добавляют цитрус в чай или едят в свежем виде.
  • При запоре. Большое количество клетчатки благотворно влияет на пищеварительный тракт и улучшает аппетит.
  • При малокровии. Сок цитруса способствует образованию кровяных телец, а калий делает стенки кровеносных сосудов крепкими. Народные целители советуют принимать его и в случаях, когда резко «скачет» давление.
  • При ангине. Поскольку у плодов лимонного дерева ярко выраженные противовоспалительные свойства, рекомендуется полоскать горло соком разведенным с водой.
  • При ожогах. Пропитывают марлевый тампон соком и прикладывают к повреждению на коже. Средство эффективно так же если на коже есть ссадины или грибок.
  • При головных болях. Понадобится очистить плод, снять с корки белую часть, и приложить оставшуюся цедру к вискам.
  • При кашле. Глицерин и мед с лимоном пользу окажут при ОРВ, пневмонии и бронхите, которые сопровождаются кашлем. Для этого смешивают в стакане сок 1 плода с 30 мл глицерина, и доливают пчелиным медом до краев. Смесь перемешать и настоять в холодильнике часа 4. Лечебный состав принимают по трети чайной ложки 3-8 раз в сутки.
  • При судорогах ног. Эффективно действует свежевыжатый сок, которым нужно смазывать подошвы. При этом средство не смывают, а после высыхания одевают носки.
  • При гипертонии. Понизить кровяное давление и укрепить сердце можно с помощью цитруса, клюквы и шиповника. Ингредиенты взять по 500 гр, пропустить через мясорубку, смешать с медом и настоять сутки в темном местечке. Употреблять по ложке до еды трижды в день.
  • При нарушениях пищеварения. Терапевтическое действие оказывает измельченная кожура плода, сваренная в сиропе из сахарного песка.

Этот лечебный цитрусовый плод применяется в народной медицине от многих недугов. Очень действенное средство от недостатка кальция в организме яичная скорлупа с лимоном, которое помогает даже при переломах:

  • тщательно вымыть 20 куриных яиц и поместить их в трехлитровый сосуд;
  • залить яйца лимонным соком, для этого понадобится около 20 плодов;
  • горлышко емкости завязать марлевым отрезком и оправить в прохладное место;
  • через 20 дней снадобье процедить, и добавить 0,5 литра коньяка;
  • хранить в холодильнике.
Информация к прочтению:  Польза рисовой каши, калорийность

Принимать 3-4 раза на день по десертной ложке после приема пищи.

Часто цитрус используют вместе чесноком для лечения и очищения сосудов от холестериновых бляшек. Об этом подробнее.

Чесночно-лимонная настойка

JZBlC_croper_ruПри таких заболеваниях как: склероз, варикоз, головные боли, и прочие недуги сосудов поможет лечебный состав в виде настойки.

Рецепт приготовления такой:

  • очистить 4 головки чеснока:
  • помыть 4 лимона и вынуть из него косточки;
  • пропустить все через мясорубку, поместить в банку емкостью 3 литра;
  • залить до краев теплой водой (не кипятком!);
  • настоять три дня в темном месте при комнатной температуре;
  • затем процедить и поставить настой в холодильник.

Принимать средство следует по 50 грамм  трижды в сутки. Весь курс лечения длится, пока не будет выпито 4 банки с настойкой. Подобным методом можно избавиться от головных болей, вывести плохой холестерин, укрепить стенки сосудов, нормализовать давление. Этим средством выполняется эффективное очищение крови. Но хочу заметить, что такое лечение сосудов чесноком и лимоном можно проводить 1 раз в год, поскольку средство оказывает нагрузку на почки.

Чай

Пить черный чай с дольками цитруса является делом привычным. Но более полезно в место черного использовать зеленый чай. Дело в том, что именно в зеленом чае есть вещества, антиоксиданты, которые предупреждают развитие раковых клеток. А с долькой цитруса – количество катехинов увеличивается почти в 7 раз! К такому горячему напитку можно добавить некоторые ароматные добавки, например имбирь.

Польза и вред чая с лимоном и имбирем – популярный напиток, с очевидным положительным влиянием на организм. Вред может принести в случае аллергической реакции на компоненты.  Его еще называют лекарством от всех недугов, и не зря:

  • помогает избавиться от простуды;
  • борется с сезонным авитаминозом;
  • борется с перепадами кровяного давления;
  • является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Этот напиток рекомендуется пить горячим, чтобы прошла усталость, снять напряжение и зарядится энергией. А еще есть ценители энергетического питья в виде кофе с лимоном. Кстати, эспрессо с долькой цитруса называют Римским кофе или Романо. Растворимый же напиток названия не приобрел.

Кофе с лимоном польза и вред:

  • несомненно, кофеин, особенно в больших количествах негативно влияет на здоровья;
  • витамин С, который содержится в цитрусовом плоде, способен нейтрализовать действие кофеина;
  • кофеин выводит кальций и другие ценные вещества из организма;
  • цитрус содержит огромный перечень этих веществ;
  • натуральный кофе с долькой плода лимонного дерева ускоряет обмен веществ и дает энергию.
Информация к прочтению:  Апельсины польза и вред для здоровья

Из этого следует, что пить такой напиток или нет – личные предпочтения каждого, вред, который наносит здоровья кофеин, нейтрализуется соком цитрусового, а значит пользы никакой. Существует мнение, что кофе в сочетании с лимоном способствует похуданию. Цитрусовый плод действительно обладает такими свойствами, но не с кофеином.

Лимонная вода

ZjGgM_croper_ruПольза и вред воды с лимоном неоспорима, ведь такое питье восстанавливает обмен минералов, тонизирует, снимает жар и дает организму необходимые витамины. При таком заболевании как диабет, вода с соком цитруса понижает уровень глюкозы в крови, гипертоникам помогает нормализовать давление, а при ангине уничтожает микробы и вирусы.

Если в воду добавить еще и мед, получится хороший витаминный состав. Принятый напиток утром натощак возбуждает аппетит и заставляет кишечник работать.

Такую воду часто пьют девушки для похудения. Действительно, очищающие свойства фрукта способствуют избавлению от лишних сантиметров на талии, но частое употребление воды с лимоном натощак может привести к нежелательным последствиям. Лимонная кислота разрушает зубную эмаль, вызывает изжогу. Поскольку витамин С характеризуется мочегонными свойствами, это грозит обезвоживанием.

Будьте здоровы!

Оставить комментарий