Кунжутные семечки польза и вред, как принимать

Доброе время суток! Перед тем как читать рецепты лечения заболеваний лекарственными растениями, настоями, различными препаратами (АСД, перекись, сода и тд) в домашних условиях, немного расскажу о себе. Звать меня Константин Федорович Макаров - я врач-фитотерапевт з 40-летним опытом работы. Когда Вы будете читать статью, советую Вам поберечь свой организм и здоровье и не сразу приступать к тем методам лечения, которые описаны ниже и сейчас расскажу ПОЧЕМУ! Есть очень много целебных  растений, препаратов, сборов трав, которые доказали свою эффективность и о них много хороших отзывов. Но есть вторая сторона медали - это противопоказания применения и сопутствующие заболевания больного. К примеру, мало кто знает, что настойку болиголова нельзя применять при химиотерапии или при применении других препаратов возникает обострение заболевания и Вы можете растеряться. Потому, что бы Вы себе не навредили, лучше консультируйтесь у специалиста или своего лечащего врача, перед применением различных методов лечения. Здоровья Вам и лечитесь правильно

Моя страничка в одноклассниках, добавляйте в друзья - ok.ru/profile/586721553215.  

Больше обо мне читайте здесь: Фитотерапевт Константин Макаров

Кунжут, как его еще называют сезам, относят к одним из древнейших масленичных растений. Выращивают это растение в основном для изготовления масла, которое применяют в косметологии, кулинарии и медицине. Благодаря богатому составу этого растения, спектр его применения достаточно широк. Но необходимо помнить о том, что перед началом использования в лечебных целях следует знать как правильно принимать, учитывая вред и пользу кунжутного семени для женщин и мужчин. Подробнее об этом в статье.

0609

 

Чем полезны кунжутные семечки

Это семена растения состоят на половину из ценных масел. Кроме того в их состав входят:

  • бета-ситостерин — помогает вывести плохой холестерин;
  • антиоксидант сезамин – также снижает холестерин, мощное средство для профилактики заболеваний, включая онкологию;
  • фитин – восстанавливает и нормализирует минеральный баланс в организме;
  • фитостерин – повышает сопротивляемость организма различным заболеваниям и укрепляет иммунитет; также помогает бороться с ожирением и предупреждает атеросклероз;
  • тиамин – нормализирует работу нервной системы и улучшает обмен веществ;
  • витамин РР – улучшает работу пищеварительной системы;
  • рыбофлавин – способствует росту организма;
  • фосфор;
  • белок;
  • витамины разных групп;
  • аминокислоты;
  • кальций;
  • железо;
  • углеводы;
  • магний.

Благодаря всем этим составляющим, кунжутное семя и масло имеет длительный срок хранения.

Наибольшую пользу кунжутного семени можно получить при использовании его в замоченном или слегка подогретом виде. Обжаривать семечки не рекомендуют, так как они теряют свои полезные свойства при такой термической обработке.

Вышеперечисленные составляющие оказывают такое влияние на организм:

  • положительно влияют на состав крови,
  • укрепляют волосы и ногти,
  • из-за большого количества кальция они являются хорошей профилактикой остеопороза,
  • активно помогают нарастить мышечную массу,
  • профилактика простудных заболеваний,
  • купируют приступы удушья и астмы,
  • слабительный эффект,
  • нормализируют работу половой системы организма,
  • снимает раздражения кожи, разглаживает морщины и способствует регенерации.

Противопоказания

Кроме всех положительных качеств данного растения есть и некоторые противопоказания его применения. Особо осторожными необходимо быть людям, склонным к тромбозам и повышенной свертываемостью крови. Нежелательно использовать кунжут и тем, кто страдает мочекаменной болезнью. Не рекомендуют есть семена натощак, так как это может привести к тошноте и чувству жажды.

Информация к прочтению:  Полезные свойства пшенной каши, вред и калорийность

Как принимать 

Есть достаточно большое количество рецептов народной медицины с использованием этого растения. Они имеют различное действие на организм и его системы. Для того, чтобы уберечься от негативного влияния стоит знать как нужно есть и дневную норму, учитывая  полезные свойства и противопоказания кунжутного семени.

Для здорового человека суточная норма составляет около 2-3 чайных ложек сырья. Употреблять его можно в различном виде. Зачастую это: масло или семена. Количества употребления масла необходимо тщательно контролировать. Чаще всего кунжутное масло в косметологии используют для питания и омоложения кожи.

Часто можно услышать о том, что эффективно принимать масло этого растения во время диеты. Соединение кунжута с медом помогает снизить аппетит. Необходимо помнить о том, что такое соединение достаточно калорийное и может сыграть злую шутку. Вместо снижения веса, наоборот прибавить его.

Семена в основном используют в кулинарии. Они могутт выступать в качестве панировки для птицы, мяса или рыбы, дополнять салаты, входить в состав выпечки и прочих мучных изделий. Из него изготавливают специфические десерты. Кроме слабительного эффекта это растение также и увлажняет кишечник, выводит токсины из организма.

Рецепты для лечения

Есть не мало способов и рецептов как употреблять кунжутное семя в лечебных целях. Вот некоторые популярные и действенные из них.

Для очищения организма

Народные целители советуют употреблять семечки сезама для очищения организма. Для этого возьмите 20 г сырья и измельчите его в порошок. За один раз Вы должны съесть всю порцию. Запивайте водой. За день должно быть 3 приема перед употреблением пищи.

Информация к прочтению:  Польза брокколи и вред, калорийность и противопоказания

В качестве очищающего и антитоксического средства можно еще принимать масло сезама. Ежедневный прием должен быть равен 25-30 г. Желательно употреблять его после приема пищи, чтобы избежать раздражения желудка.

От расстройства

Чтобы наладить работу кишечника и избавиться от расстройства можно употреблять сезам таким способом, для которого необходимо:

  • стакан воды,
  • 1 чайная ложка меда,
  • 1-2 чайных ложки семян.

Приготовьте медовый раствор. Для этого в теплой воде растворите мед измельчите сезам и растворите их в медовой воде. Принимайте дважды в день до улучшения состояния.

От мастита

Хорошо помогает избавиться от мастита в молочной железе кунжутная лепешка. Для ее приготовления возьмите:

  • растительное масло,
  • семечки сезама.

Смолите в порошок семя и добавьте масло. Консистенция должна напоминать кашицу. Прикладывайте такие лепешки к больным местам.

При геморрое

Это эффективное народное средство от геморроя, чтобы облегчить симптомы, унять болевые ощущения и заживить трещины возьмите:

  • 0,5 л кипятка,
  • 2 столовые ложки семян.

Измельчите семена и залейте кипятком. Поставьте на огонь и проварите около 5 минут на небольшом огне. Далее дайте ему остыть. Пить его можно в неограниченном количестве. Кроме того можно прикладывать компрессы с сезамом к больным местам. Вместе с эти рекомендуют принимать масло внутрь.

При невралгии и болях в пояснице

Подогрейте сезам на сковородке до появления приятного запаха. Далее разотрите их в порошок. Принимайте по столовой ложке в день с таким же количеством меда. Запивать необходимо теплой водой с растворенной в ней щепоткой имбирного корня.

 

Для женского здоровья 

Женщинам рекомендуют разжевывать чайную ложку кунжута ежедневно. Это усилит отток крови во время месячных. Применять это растение необходимо очень осторожно беременным женщинам. Кроме того оно поможет снизить риск развития мастопатии и прочих воспалений молочных желез.

Информация к прочтению:  Яблочный уксус польза и вредные свойства для организма, рецепт мёд, чеснок и уксус

Соединение семян мака, льна и кунжута действуют как очень сильный афродизиак.

Для желудка

Помогают семечки и при заболеваниях желудка. При язвах и гастритах рекомендуется принимать по 1 ст.л. семечек дважды в день. Длительность приема – 2 недели.

Так как это растение содержит в себе большое количество кальция и способствует формированию костной ткани, то его рекомендуют людям с недостатком данного минерала. Как принимать кунжутное семя при недостатке кальция? Для восполнения этого недостающего элемента стоит кушать его в день по 1-2 ч. л. Перед этим можно замочить его, так семена будут легче разжевываться. Также можно ежедневно полоскать ротовую полость 1 ст.л. масла на протяжении 2-3 минут.

Будьте здоровы!

Оставить комментарий