Чем полезны финики для организма человека

Доброе время суток! Перед тем как читать рецепты лечения заболеваний лекарственными растениями, настоями, различными препаратами (АСД, перекись, сода и тд) в домашних условиях, немного расскажу о себе. Звать меня Константин Федорович Макаров - я врач-фитотерапевт з 40-летним опытом работы. Когда Вы будете читать статью, советую Вам поберечь свой организм и здоровье и не сразу приступать к тем методам лечения, которые описаны ниже и сейчас расскажу ПОЧЕМУ! Есть очень много целебных  растений, препаратов, сборов трав, которые доказали свою эффективность и о них много хороших отзывов. Но есть вторая сторона медали - это противопоказания применения и сопутствующие заболевания больного. К примеру, мало кто знает, что настойку болиголова нельзя применять при химиотерапии или при применении других препаратов возникает обострение заболевания и Вы можете растеряться. Потому, что бы Вы себе не навредили, лучше консультируйтесь у специалиста или своего лечащего врача, перед применением различных методов лечения. Здоровья Вам и лечитесь правильно

Моя страничка в одноклассниках, добавляйте в друзья - ok.ru/profile/586721553215.  

Больше обо мне читайте здесь: Фитотерапевт Константин Макаров

Финики это плоды финиковой пальмы, которая имеет длинные (до 6 метров) крупные листья. Является одним из первых культивируемых человечеством растением.

Для нас финики – это восточная сладость, но целители на Востоке давно используют полезные свойства плодов, чтобы укрепить здоровье, а также для лечения различных заболеваний.

Питательные плоды очень хорошо утоляют голод, используются для выпечки. Свежие спелые плоды добавляют в салаты, из них делают алкогольный напиток, мед, уксус, получают аналог сахарной пудры. Из сердцевины дерева изготавливают пальмовую муку.

В плодах содержатся необходимые для жизнедеятельности человека вещества. Бытует мнение, что если в пищу употреблять только финики и воду, то так можно питаться на протяжении нескольких месяцев, не нанося вред своему организму.

Имеют финики полезные свойства благодаря входящим в их состав микро- и макроэлементам, аминокислотам, в них содержится ряд витаминов группы А, С, РР, В, в них большое содержание углеводов (до 70%), белков, жиров и минералов. По своим питательным веществам приравниваются к злакам.

Польза фиников для организма при употреблении выражается в следующем, они:

  • усиливают иммунитет;
  • улучшают аппетит;
  • улучшают психическое состояние;
  • стабилизируют настроение;
  • повышают умственную деятельность;
  • укрепляют десна и зубы;
  • повышают потенцию;
  • снижают риск онкозаболеваний;
  • борются с бессонницей.

Полезные свойства и противопоказания

У мужчин плоды способны повышать мужскую потенцию и стимулировать выработку спермы. У женщин в f3_z51xz8T4период беременности способствуют нормальному развитию плода. В ежедневном меню у восточных правителей, содержавших многочисленные гаремы, в обязательном порядке был салат, в который входили: финики, мёд и грецкий орех.

Сухие финики можно давать кушать детям с 1 — 1,5 лет. Для маленьких деток их лучше распаривать. После того как плоды помыли под проточной водой, залить их кипятком на 10-15 минут. Если ребенок постарше достаточно тщательно вымыть их водой. И не забывайте, что в этих сладких плодах есть косточка, которую лучше вытащить.

Так же финики употребляют:

  • во время реабилитационного периода после кровопотери;
  • при заболеваниях сердца и сосудов;
  • при гипертонии (понижают давление);
  • для укрепления сердца, печени, почек;
  • при анемии;
  • при кашле;
  • при запоре;
  • лечат ими воспалительные процессы в суставах.
Информация к прочтению:  Как принимать кунжутное масло, польза и вред

Противопоказаны тем людям, у кого есть хронический гастрит, язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки. Это связано с большим количеством волокон, которые больной желудок переваривает с трудом. При таких заболеваниях можно приготовить компот, отварить их, или хотя бы снять кожицу.

При хроническом панкреатите можно съедать до 10 штук. Во время обострения количество съедаемых плодов определяют индивидуально.  

Несмотря на то, что плоды считаются отличным продуктом для перекуса, ими не стоит увлекаться людям, страдающим ожирением из-за высокого содержания углеводов.

Из-за большого содержания сахара в плодах, так же как и после разных сладостей может развиваться кариес, поэтому после употребления сладких плодов, лучше прополоскать рот.

Польза и вред при диабете

Эти сухофрукты содержат до 70% процентов сахара, поэтому противопоказаны диабетикам при сахарном диабете средней тяжести (ІІ степень) и тяжелой форме (ІІІ степень).

При легком диабете необходимо употреблять их очень осторожно, не больше 1-2 штук в день, потому что эти плоды очень калорийны и богаты углеводами.

Для женщин

Если ежедневно съедать 10-15 штук, то результат не заставит себя ждать, в скором времени можно увидеть: как повысится настроение, улучшится цвет кожи, появится блеск волос. Это объясняется очень просто, 20 плодов содержит необходимую суточную норму железа и половину норму кальция, а также микроэлементы, аминокислоты, витамины.

Для того чтобы за короткий промежуток времени почистить свой организм, избавиться от лишнего веса, активизировать умственную деятельность, съедайте каждый день по 10-15 фиников, между приемами основной пищи.

При беременности

Женщинам полезно употреблять плоды на последних месяцах беременности, так как они содержат вещества укрепляющие мышцы матки.

Благодаря этим плодам быстрее проходит дородовая и послеродовая депрессия. А так же у кормящих мамочек, молоко поступающее малышу, обогащено витаминами. Но опять же не забывайте посоветоваться с педиатром.

Противопоказания могут быть при индивидуальной непереносимости.

Сушеные финики

В свежем виде плоды можно приобрести в небольшой период времени, с октября по январь. В продаже их проще найти в сушеном виде, так они лучше хранятся и в них сохраняются все полезные свойства.

Если спелые плоды вы собрались  сушить  сами, правильно высушить их будет, разложив на открытом месте под прямыми солнечными лучами.

Если же покупаете уже сушеные плоды, то нужно знать как выбрать качественный товар, итак обращайте внимание на:

  • цвет, он должен быть коричневым или темно-коричневым, это говорит о спелости плодов
  • поверхность должна быть матовая, равномерно окрашена
  • кожица цельная, хорошо прилегающая к мякоти, без видимых трещин и повреждений
  • если финики слиплись между собой, на них имеются засахаренные кристаллы, значит  перед сушкой их обрабатывали сахарным сиропом.

Калорийность фиников сушеных 282 Ккал на 100 г. Содержание питательных элементов в высушенном продукте сохраняется – 2,7% белка, 0,6% жиров, 9% клетчатки и до 65% легко усваиваемых сахаров, таких как глюкоза, фруктоза, сахароза и мальтоза.

Они являются одним из самых здоровых, питательных и полезных сухофруктов, как правило их сушат естественным способом. Именно поэтому является хорошим продуктом, который обеспечит наш организм разными питательными веществами и витаминами.

Если у вас диета, тогда этим сухофруктом можно иногда воспользоваться для перекуса. Так же можно их использовать в диетах для похудения, снизить вес и в то же самое время снабдить организм витаминами и полезными веществами.

Для повышения потенции используйте такой рецепт:

Информация к прочтению:  Сок свеклы полезные свойства и противопоказания

Стакан плодов залить 2 стаканами молока (молоко берите свежее), добавьте 1 чайную ложку молотой корицы, перемешайте. Настаивать 24 часа в холодильнике. Съесть все финики за сутки, запивая их молоком. Употребляя такое сладкое блюдо, ваша потенция усилится.

При кашле

Если у вас затяжной сухой кашель, поправиться вам поможет отвар фиников на молоке. Возьмите 6-7 вымытых плодов, залейте молоком – 250 мл, доведите до кипения и прокипятите на маленьком огне 10 минут. Лечебный отвар лучше принимать вечером перед сном. Плоды можно не выбрасывать, а съесть.

При запоре

Попробуйте использовать отвар при хронических запорах из 100 г сушеных плодов на 500 мл воды. Принимайте вечером по 200 мл.

Такой отвар можно так же пить как чай перед сном для нормализации сна, борьбы с нервными расстройствами и депрессией.

Оставить комментарий