Гимнастика для лица от морщин или как в 50 выглядеть на 35

Доброе время суток! Перед тем как читать рецепты лечения заболеваний лекарственными растениями, настоями, различными препаратами (АСД, перекись, сода и тд) в домашних условиях, немного расскажу о себе. Звать меня Константин Федорович Макаров - я врач-фитотерапевт з 40-летним опытом работы. Когда Вы будете читать статью, советую Вам поберечь свой организм и здоровье и не сразу приступать к тем методам лечения, которые описаны ниже и сейчас расскажу ПОЧЕМУ! Есть очень много целебных  растений, препаратов, сборов трав, которые доказали свою эффективность и о них много хороших отзывов. Но есть вторая сторона медали - это противопоказания применения и сопутствующие заболевания больного. К примеру, мало кто знает, что настойку болиголова нельзя применять при химиотерапии или при применении других препаратов возникает обострение заболевания и Вы можете растеряться. Потому, что бы Вы себе не навредили, лучше консультируйтесь у специалиста или своего лечащего врача, перед применением различных методов лечения. Здоровья Вам и лечитесь правильно

Моя страничка в одноклассниках, добавляйте в друзья - ok.ru/profile/586721553215.  

Больше обо мне читайте здесь: Фитотерапевт Константин Макаров

Две бороздки, которые опускаются от крыльев носа к губам, есть у каждого человека и каждый день в зеркале мы видим их в зеркале. Но многие женщины, однажды посмотрев в зеркало, пугаются увидев эти бороздки более явственными. Или заметив, что это уже не складочки, а самые настоящие морщины. Многие просто испытали шок от такой находки, а мысли, как убрать носогубные складки, просто вихрем летали в голове.BU0qO_croper_ru

Образование носогубного треугольника

Как это не прискорбно, но эти складки являются одним из самых точных «индикаторов» для женского возраста. Все потому что они размещаются на самом видном месте и могут постоянно огорчать хозяйку, напоминая ей обо всех прожитых годах.

Но стоит ли так переживать? К счастью, есть достаточно много разнообразных способов, которые способны убрать эту проблему с лица. Также можно это сделать самостоятельно с помощью специальных упражнений для лица для носогубных складок.

Носогубные складки относятся к тем морщинам, которые появляются в результате определенной деятельности лица: гримасы, хмурые брови, улыбка и т.д. Еще их называют мимическими. К тому же такие морщины необязательно напоминают от уходящей молодости, так как такое «украшение» можно заработать раньше срока.

Вот основные причины образования носогубных морщин:

  1. На кожу лица всегда накладывается отпечаток образа жизни человека. Например, привязанность к наркотикам, табаку, алкоголю никогда не украшали внешность;
  2. Анатомическая предрасположенность;
  3. Обитание в промышленных центрах;
  4. Несбалансированное питание и рацион.

На сегодняшний день множество салонов предлагают избавиться от таких складок и сделать подтяжку лица разнообразными методами. Но давайте рассмотрим, можно ли убрать носогубные складки упражнениями в домашних условиях.

Информация к прочтению:  Упражнения при защемлении седалищного нерва в ягодице

Убираем складки

Как известно, основной причиной образования складок считается потеря эластичности и подвижности мышц лица. Значит, их нужно тренировать. Для этого вида складок специалистами был разработан специальный комплекс упражнений от мимических морщин, который, скорее всего, поможет их удалить.

Отзывы об упражнениях от носогубных складок положительные и эти занятия весьма эффективны, только их необходимо выполнять регулярно, постоянно и без прерываний. Только в этом случае можно достичь поставленного результата.

Упражнения от носогубных складок:

  1. 20160404fOfSTrPmkmxZ7GIv_yz6zT_largeДелаем вдох через нос, а выдыхаем ртом, при этом держа губы трубочкой;
  2. Тянем губами вперед. Губы при этом нужно сложить трубочкой;
  3. Вдыхаем через нос и втягиваем щеки, делаем выдох через нос;
  4. Делаем все также как в предыдущем занятии, только губы при этом не напрягаем;
  5. Необходимо сильно сжать губы и выдвинуть нижнюю челюсть вперед. Нужно напрячь лицевые мышцы, а потом расслабить лицо;
  6. 20160404yAAOx3bty8PKg0qL_6mx2q_largeДелаем глубокий вдох и надуваем щеки. Далее, выпускаем воздух рывками, стараясь сжимать губы;
  7. Нужно надуть щеки, но при этом необходимо «катать шарик воздуха» из одной щеки к другой.

Омолаживающие средства

При выборе такого средства, нужно помнить, что если вам больше пятидесяти лет, то не стоит брать крем «30+». Это может очень сильно усугубить вашу проблему. Всегда читайте состав препарата перед покупкой. В нем должен быть коллаген, гиалурованая кислота и коэнзим. Эти элементы помогут вашей коже стать подтянутой и упругой, морщинки разгладятся или станут менее видимыми.

Также возможно приготовление такого антивозрастного средства самостоятельно в домашних условиях. Для этого необходимо в молочной сыроватке размешать ложку желатина и подогреть эту смесь на водяной бане. Далее, добавляем несколько капель масла жожоба и масла зародышей пшеницы. Ждем пока смесь остынет и наносим ее на 15-20 минут на лицо. Напоследок все смываем.

Информация к прочтению:  Упражнения при протрузии шейного отдела позвоночника

Мезороллеры

Это специальные массажные валики с иголочками, которые не превышают 1,5 мм. С помощью этих тренажеров организм наполняется коллагеном в тех местах. Он способен самостоятельно избавить вас от небольших морщин, за счет стимуляции верхнего слоя кожи и притока к нему крови. Все это эффективно запускает механизм омоложения.

Упражнения от носогубных складок с бутылкой

Для этих занятий нам понадобится самая обычная бутылка, объемом не более 0,5 литров. Также лучше всего пластиковая. Основа этого занятия в том, что необходимо будет удержать эту бутылку губами за горлышко в течение 100-120 секунд. Такое условие будет только в первый день.

В последующие дни бутылка пустой не будет. В нее необходимо будет наливать 50 г любой жидкости и удерживать ее на весу губами в течение определенного времени. Воду стоит добавлять через каждые 1-2 по 50 грамм. Больше 250 г в бутылку заливать не стоит.

Такие занятие также требуют регулярности, а занимают не более 10 минут в день. Уже через неделю таких упражнений можно будет заметить, что ваши морщины уже не так углубляются и значительно разгладились. Также стоит отметить, что занятия ни в коем случае не следует прекращать, потому что тонус ваших мимических мышц будет поддерживаться только при систематических нагрузках.

Массаж

Избавиться от мимических морщин и для их профилактики отлично помогает массаж. На сегодняшний день придумано очень много видов этого специфического массажа. Одним из самых популярных японский массаж шиацу, которым пользуются японские гейши. А ведь именно они прославились своей идеальной фарфоровой кожей.

Информация к прочтению:  Упражнения при аденоме простаты лечебныая гимнастика и комплексы ЛФК

Нужно большим и указательным пальцами нажать на уголки рта и держать так в течение 7-10 секунд. Далее, в течение полуминуты массировать нижний и верхний край губ от краев к центру. После надавливающими движеньями необходимо пройтись по складкам вниз и вверх. А напоследок — носогубный треугольник можно смазать увлажняющим кремом.

В этом видеоролике Вы увидите несколько хороших упражнений от носогубных складок:

Оставить комментарий