Питание при артрите суставов, что можно есть и что нельзя

Доброе время суток! Перед тем как читать рецепты лечения заболеваний лекарственными растениями, настоями, различными препаратами (АСД, перекись, сода и тд) в домашних условиях, немного расскажу о себе. Звать меня Константин Федорович Макаров - я врач-фитотерапевт з 40-летним опытом работы. Когда Вы будете читать статью, советую Вам поберечь свой организм и здоровье и не сразу приступать к тем методам лечения, которые описаны ниже и сейчас расскажу ПОЧЕМУ! Есть очень много целебных  растений, препаратов, сборов трав, которые доказали свою эффективность и о них много хороших отзывов. Но есть вторая сторона медали - это противопоказания применения и сопутствующие заболевания больного. К примеру, мало кто знает, что настойку болиголова нельзя применять при химиотерапии или при применении других препаратов возникает обострение заболевания и Вы можете растеряться. Потому, что бы Вы себе не навредили, лучше консультируйтесь у специалиста или своего лечащего врача, перед применением различных методов лечения. Здоровья Вам и лечитесь правильно

Моя страничка в одноклассниках, добавляйте в друзья - ok.ru/profile/586721553215.  

Больше обо мне читайте здесь: Фитотерапевт Константин Макаров

Лечебное питание при артрите суставов является частью комплексной терапии заболевания. Соблюдая определенные правила диеты и исключая из рациона продукты, находящиеся в списке запрещенных, можно значительно улучшить состояние. Таким образом, уменьшиться воспаление, уйдет боль и отеки, снизится масса тела. Разновидностей этого недуга на сегодняшний день не мало, но одним из самых распространенных является ревматоидный артрит.
BgbXK_croper_ru

Важные правила диеты при лечении артрита

Лечебная диета при ревматоидном артрите  требует соблюдать некоторые важные правила питания больного:

  1. Пища должна содержать как можно больше белка.
  2. Исключить употребление сахара и продуктов его содержащих.
  3. Ограничить употребление жиров животного происхождения, заменив их на растительные.
  4. Уменьшить потребление соли и жидкости.
  5. Перейти на дробное питание, небольшими порциями 5-6 раз на день.

И обязательно следить за температурой приготовленных блюд, еда не должна быть холодной или очень горячей. Оптимальная температура принимаемой пищи – температура тела. Диета должна включать в рацион продукты, обогащенные жирными кислотами Омега-3.

Полезная ссылка: Для суставов настойка адамова яблока

Полезные продукты

Некоторые продукты при ревматоидном артрите необходимо употреблять регулярно. Их существуют целые группы, из которых можно выделить 8 самых эффективных в борьбе с заболеванием:

  1. Лосось – рыба, которая больше всех богата на Омега-3. Именно эти кислоты способны снять воспаления в больных суставах. А витамин D3 – незаменим для костей.
  2. Миндаль – содержит в своем составе большое количество витамина Е, который укрепляет мембрану сумок суставов. Чуть меньше витамина Е содержится в арахисе и семечках подсолнуха.
  3. Папайя – содержит намного больше витамина С, чем в цитрусовых. А бета-каротин приносит пользу всем суставам организма.
  4. Яблоко – способствует образованию коллагена в разрушенных артритом хрящевых тканей суставов. Достаточно съедать всего по одному яблоку в день.
  5. Фасоль черная – содержит много марганца, который является незаменимым минералом для больных суставов.
  6. Капуста (листовая) – снабжает кости кальцием и позволяет снизить уровень вредного холестерина.
  7. Брокколи – содержит много кальция, витамина А и С.
  8. Имбирь – хорошо снимает отечность и болевые ощущения.
Информация к прочтению:  Лечение поджелудочной железы семенами льна

Употребляя выше перечисленные продукты при артрите любого вида, можно помочь собственному организму справиться с недугом самостоятельно.

Полезная ссылка: Лечим артрит коленного сустава народными средствами

Запрещенные продукты

HYuNL_croper_ruЛюбая диета не обойдется без списка запрещенных к употреблению продуктов питания при том или ином заболевании.

Список:

  • кофе и крепкий чай;
  • блюда из мяса, особенно жирных сортов;
  • алкогольные напитки;
  • шоколад, какао, мед, сахар;
  • соль;
  • пирожные, крекеры, маргарин;
  • чипсы и картофель-фри;
  • яичный желток;
  • масло сливочное, сметана;
  • печень трески;
  • картофель, баклажаны, помидоры.

В целом, вредные продукты при артрите не составляют огромных списков, все они заменяются другими, и человек, который будет соблюдать специальную диету, не будет голодать. Тем более, строгую диету необходимо соблюдать лишь в периоды обострения недуга, а во все остальные дни рацион можно существенно разнообразить.

Полезная ссылка: Народные рецепты от боли в суставах

Диетическое меню

Правильное питание при ревматоидном артрите подразумевает употребление овощей и фруктов, свежевыжатых соков, отваров из шиповника и лекарственных трав. Вытянуть из связок и суставов различные отложения, которые приводят к нарушениям гибкости тканей соединения, поможет рисовая диета:

  • с вечера замочить рис;
  • утром промыть его водой, отварить до готовности;
  • разделить на 4 приема;
  • повторить через 3-4 дня.

Низкокалорийная еда при артрите позволяет снизить массу тела, тем самым уменьшая нагрузку на больные суставы.

Примерное меню одного дня:

  • завтрак – яйцо всмятку, зразы из творога, не крепкий чай с молоком;
  • второй завтрак – отварное не жирное мясо, свежий сок из овощей или фруктов;
  • обед – свекольник, каша рисовая с гуляшом из отварного мяса, фруктовое желе;
  • полдник – отвар из шиповника;
  • ужин – морковное пюре и рыбные тефтельки.
Информация к прочтению:  Как снизить холестерин в крови у женщин после 50 лет

Лечебное меню при артрите должно включать блюда богатые коллагеном: бульоны из мясных костей, желе, холодец и пр. Ценным источником белка и кальция являются молочные продукты, а свежие овощи и фрукты наполнят организм витаминами и клетчаткой, которая будет способствовать нормальной работе системы пищеварения.

Здоровья Вам!

Оставить комментарий